laget.se - Nyheter från IK Trasten

MTB-träning för barn och ungdomar drar snart igång!

Wed, 11 Mar 2026 18:02:40 GMT

Sista datum för anmälan är den 30/3.

Vårterminen: 13/4 -22/6, måndagar
Höstterminen: 17/8 - 28/9, måndagar

Plats och tid:
Alla grupper samlas kl. 17:50 vid Finnesbostugan, IK Trastens klubbstuga.
Träningen pågår mellan 18:00-19:00.
Första träningen vill vi att föräldrar stannar kvar och lyssnar på information.

Utrustning:
Lämplig cykel för att ta sig fram i skog och mark.
CE-märkt hjälm för cykling.
Kläder för ändamålet, handskar, stabila skor, gärna glasögon för att skydda ögonen från smuts och grenar.

OBS! ----GRÖN 1: Den gruppen som hade Henrik som ledare förra året, behöver stöttning 2026. Vi jobbar på ersättare, finns det föräldrar i grön 1 som kan tänka sig att hjälpa till så hör av er snarast till anmalan@iktrasten.se.

Anmälan:
Skicka mejl till anmalan@iktrasten.se, senast 30 mars.
Skriv namn och tidigare grupp, grön 1, grön 2, grön 3, blå, röd och svart.
Är du ny medlem behöver vi barnets namn, personnummer, förälders namn och telefonnummer. Skriv gärna lite info om barnets cykelvana.

Vi har ledarledda grupper från året barnet fyller 6 år. Yngre barn är välkomna att leka/cykla med förälder vid stugan.
OBS! Till MTB-träningen kommer den som kan ta sig fram av egen maskin. Till en början bör en förälder vara bereddpå att gå/jogga/cykla vid sidan av om det behövs en hjälpande knuff i någon uppförsbacke eller vid något hinder.

Avgifter 2026:
Medlemsavgift: 150 kr per barn/ungdom eller 500 kr per familj.
Träningsavgift: 250 kr per barn/ungdom.
Faktura kommer april/maj.

Vi vill att du som medlem eller förälder till medlem är med och hjälper till vid våra arbetsdagar och/eller arrangemang. Trastracet är en deltävling i Västgötacupen som vi anordnar. Det är ett viktigt arrangemang för klubben och kräver engagemang av oss medlemmar. Alla kan hjälpa till på något sätt. Mer info kommer.
Då vi har många cykelsugna barn och ungdomar siktar vi på att ha minst två ledare per grupp. För att kunna bedriva så bra träning som möjligt välkomnar vi fler ledare. Skulle du vilja hjälpa till som ledare?

Om ni har frågor eller funderingar, så går det bra att mejla, anmalan@iktrasten.se.
Hoppas vi ses!

Publicerad: 2026-03-11 19:02

Kallelse till årsmöte 25 mars 2026

Thu, 26 Feb 2026 11:57:05 GMT

Styrelsen bjuder in till Årsmöte den 25 mars kl 19:00.i Finnesbostugan

Vi bjuder på fika!

Motioner mejlas till styrelsen@iktrasten.se

Önskar du tal del av klubbens årsredovisning för 2025 innan mötet, skicka mejl till styrelsen@iktrasten.se

Välkomna!

Publicerad: 2026-02-26 12:57

Skidspår vid Finnesbostugan och på Golfbanan i Kinna

Thu, 08 Jan 2026 12:22:00 GMT

Lagom till trettonhelgen kom snön och vi har sedan dess dubbelspår på vår elljusbana vid Finnesbostugan. Vi har också i samarbete med Marks Golfklubb gjort spår på golfbanan i Kinna (påstigning vid Friskis).

Frivilligt stöd till IK Trasten och Marks golfklubb kan ges via swish till 123-6908909.

God tur!

Publicerad: 2026-01-08 13:22

IK Trasten får medel från Sparbanksstiftelsen

Mon, 01 Dec 2025 13:13:00 GMT

Det är med stor glädje vi kan meddela att IK Trasten har beviljats 250 000 kronor från Sparbanken Sjuhärads Ägarstiftelse för energibesparande åtgärd i Finnesbostugan, som innebär att vi under 2026 kommer att kunna byta ut samtliga fönster.

Åtgärden kommer att skapa positiva effekter på föreningens ekonomi, vilket stärker våra möjligheter för fortsatta satsningar på idrottsverksamheten!

@sparbankensjuharad

Publicerad: 2025-12-01 14:13

25 november, föreläsning med Wenche Norèn

Mon, 10 Nov 2025 13:51:00 GMT

Alla medlemmar är välkomna till Finnebostugan på föreläsning med Wenche Norèn, tisdag den 25 november kl 17:45-ca 19:00. Vi kommer att vara inomhus hela tiden.

Info om Wenche:
Arbetat i 15 år som fysioterapeut specialiserad mot idrottsmedicin och i 23 år som personlig tränare med elitidrottare såväl som motionärer.
Med en bakgrund som aktiv inom tävlingsidrott i kombination med utbildning inom både idrottsmedicin och träningslära använder hon all sin kunskap i ett helhetsperspektiv för att hjälpa idrottare till att bli starkare, snabbare och skadefria.

Föreläsningen börjar med teori och kommer sedan varvas med teori och praktik.
Teoridelen kommer vara intressant för alla våra medlemmar vare sig du cyklar, går, springer eller åker skidor, ung eller äldre.
Den praktiska delen kommer bestå av några enkla tester ( fungerar för alla åldrar då man jämför höger och vänster sida).
Efter blir det genomgång med några tips av övningar som täcker de viktigaste muskelgrupperna med fokus på rätt utförande.

Läs mer om Wenche Norén på https://sports-physio.se/
eller på instagram där hon har två sidor: wsportsphysio_clinic och wenchesportsphysio

Vi hoppas att detta ska bli en intressant och rolig kväll med många medlemmar på plats.
Det kommer finnas frallor, mm för de som önskar.

Publicerad: 2025-11-10 14:51

Familjelöpning start måndag 20 oktober kl 18.00-19.00

Wed, 08 Oct 2025 19:14:32 GMT

Vi kommer även i år erbjuda familjelöpning på måndagar i höst/vinter.
Träningen kommer vara intervallbetonad med inslag av fartlekar. Vi kommer att springa i skogen, på och runt våra motion och MTBspår. För att delta behövs en väl fungerande pannlampa då många stigar går utanför vårt elljusspår.
Vi ser gärna att man deltar som barn och vuxen och tränar tillsammans.
Vid samlingen delar vi upp gruppen efter fart/intensitet.

Alla är varmt välkomna!

Publicerad: 2025-10-08 21:14

Webshop är nu öppen till 19 oktober!

Thu, 02 Oct 2025 08:05:00 GMT

Hej kära Trastare!

Webshop är nu öppen!

Om det är första gången du beställer från måste du upprätta ett nytt konto innan du kan logga in.

Om du redan har ett konto, klicka här nere :point_down:
https://shop.trimtexcustom.se/account/login

När du har loggat in så lägg in er unika teamkod iktrasten-3323 för att komma in i er shop

Deadline för beställning: 19/10/2025

Efter att du genomfört din beställning kommer du att få en orderbekräftelse via mejl.

Om du är junior och behöver köpa vuxenstorlek behöver beställningen gå via mig :e-mail: för att erhålla 20% rabatt. Centilång storlekarna är redan sänkta 20% i webbshoppen

Med vänlig hälsning
Henrik Zackrisson

Publicerad: 2025-10-02 10:05

Trastracet blev en riktig fest!

Wed, 10 Sep 2025 09:07:00 GMT

Årets upplaga av Trastracet blev en riktig fest med rekordmånga deltagare! Det strålande vädret gjorde tillställningen väldigt trevlig då många hängde kvar runt arenan för att äta god mat eller fika från serveringen och heja på cyklister som var ute på banan. Extra roligt att se så många barn som vågade prova på tävlingsformen för första gången. Också skoj att IK Trasten tog hem flera segrar och pallplatser. Stort tack till alla deltagare, funktionärer, markägare och sponsorer! Utan er hade det inte varit möjligt.

Fler bilder från dagen hittar du här.

Publicerad: 2025-09-10 11:07

Trastracet 6 september

Sun, 31 Aug 2025 19:43:00 GMT

Nu närmar det sig tävling, på lördag smäller det! Då fylls hela området kring vår stuga och skog med cyklister och åskådare.
Nedan finner ni länk till inbjudan med all information.

https://www.sportstiming.dk/event/16027/page/inbjudan

Passa på att bjuda med nära och kära, visa vår fina omgivning, känn pulsen när starten går och heja fram alla cyklister.

Önskar ni hjälpa till eller har funderingar så prata med en av ledarna.

Publicerad: 2025-08-31 21:43

Arbetsdag nu på lördag 23 augusti!

Thu, 21 Aug 2025 06:04:00 GMT

På lördag har vi en mycket viktig arbetsdag inför vårt deltävling i Västgötacupen lördag 6 september.

Samling kl 9 vid stugan. Gemensam paus kl 12, egen matsäck.
Mål för dagen är att fixa tävlingsbanan samt området runt stugan.

Blir vi många så passar vi även på att se över våra andra banor så att de är fina inför hösten.

Vi skulle behöva ha en traktor som kan lasta på grus på fyrhjulings-släp.
En fyrhjuling med tippbar kärra hade varit bra för att kunna köra ut material runt dammen eller banan.
Skriv gärna om någon med det kan medverka.

Det behövs grästrimmer (gärna 5-6pers), röjsåg med sly-klinga (3-4st),
Personer med skyffel/kratta. (6st går nog åt kring dammen tillsammans med fyrhjulingarna)

Alla är välkomna!

Då det kommer vara trafik mellan parkering och dammen ser vi helst att målsman har koll på yngre barn.
Skriv gärna i kommentarerna om ni kommer och vad ni kan tänka er att hjälpa till med!

Publicerad: 2025-08-21 08:04

Höstens träningar har dragit igång!

Fri, 15 Aug 2025 05:56:00 GMT

Nu har vi startat upp alla träningar efter sommaruppehållet. Det gäller MTB för barn och ungdomar på måndagar, landsvägscykling på tisdagar samt löpning och MTB på torsdagar. Alla nya och gamla deltagare är varmt välkomna! För mer information om våra träningar, se här.

Publicerad: 2025-08-15 07:56

Idag startar barn och ungdomsträningen

Mon, 11 Aug 2025 12:10:00 GMT

Välkomna till första träningen efter vårt sommaruppehåll.
Träningen startar 18.00, bra att vara i god tid.

Publicerad: 2025-08-11 14:10

Cykelavslutning

Sun, 15 Jun 2025 19:34:40 GMT

Imorgon den 16 juni är det avslutning för vår barnträning.
Efter träningen, ca 18.45 bjuds det på korv med bröd till barnen. Det kommer även finnas lite extra att köpa för en billig peng till de som önskar.
Ses imorgon!

Publicerad: 2025-06-15 21:34

Uppstartsmöte för Trastracet 2025

Sat, 12 Apr 2025 07:17:34 GMT

Vi bjuder in alla medlemmar och föräldrar till medlemmar till uppsatsmöte för Trastracet 2025. Vi behöver många som bidrar till vårt största arrangemang som är del i Västgötacupen för MTB. Alla kan göra något, och blir vi många så blir det både roligare och smidigare för alla. Vi bjuder på kaffe och fika. Hoppas vi ses!

Publicerad: 2025-04-12 09:17

Trastfest

Sat, 12 Apr 2025 07:10:00 GMT

Vi bjuder in till årets höjdpunkt - Trastfest den 26 april i Finnesbostugan. Festen börjar kl. 19:00. Anmälan via Facebook. Innan festen har vi ledarledd träning för både löpning och cykel (grusvägsrunda). Samling kl. 16:30. Varmt välkomna!

Publicerad: 2025-04-12 09:10

MTB-träning för barn och ungdomar - dags för anmälan!

Thu, 06 Mar 2025 13:40:00 GMT

MTB-träning för barn och ungdomar drar snart igång.
Sista datum för anmälan är den 23 mars.

När:
Vårterminen: 7 april - 16 juni, måndagar
Höstterminen: 11 augusti - 29 september, måndagar

Plats och tid:
Alla grupper samlas kl. 17:50 vid Finnesbostugan, IK Trastens klubbstuga.
Träningen pågår mellan 18:00-19:00.
Första träningen vill vi att föräldrar stannar kvar och lyssnar på information.

Utrustning:
Lämplig cykel för att ta sig fram i skog och mark.
CE-märkt hjälm för cykling.
Kläder för ändamålet, handskar, stabila skor, gärna glasögon för att skydda ögonen från smuts och grenar.

OBS! ----GRÖN 1: Den gruppen som hade Johan som ledare förra året saknar ledare för 2025. vi jobbar på ersättare, finns det föräldrar i grön 1 som kan tänka sig att hjälpa till så hör av er snarast till anmalan@iktrasten.se.

Anmälan:
Skicka mejl till anmalan@iktrasten.se, senast 23 mars.
Skriv namn och tidigare grupp, grön 1, grön 2, grön 3, blå, röd och svart.

Är du ny medlem behöver vi barnets namn, personnummer, förälders namn och telefonnummer. Skriv gärna lite info om barnets cykelvana.
Vi har ledarledda grupper från året barnet fyller 6 år. Yngre barn är välkomna att leka/cykla med förälder vid stugan.
OBS! Till MTB-träningen kommer den som kan ta sig fram av egen maskin. Till en början bör en förälder vara bereddpå att gå/jogga/cykla vid sidan av om det behövs en hjälpande knuff i någon uppförsbacke eller vid något hinder.

Avgifter 2025:
Medlemsavgift: 150 kr per barn/ungdom eller 500 kr per familj.
Träningsavgift: 250 kr per barn/ungdom.

Avgifter för 2025 swishas till 1232232379 eller inbetalas till PG 185-6756.
Märk med namn samt vad betalningen avser.

Vi vill att du som medlem eller förälder till medlem är med och hjälper till vid våra arbetsdagar och/eller arrangemang. Trastracet är en deltävling i Västgötacupen som vi anordnar. Det är ett viktigt arrangemang för klubben och kräver engagemang av oss medlemmar. Alla kan hjälpa till på något sätt. Mer info kommer.

Då vi har många cykelsugna barn och ungdomar siktar vi på att ha minst två ledare per grupp. För att kunna bedriva så bra träning som möjligt välkomnar vi fler ledare. Skulle du vilja hjälpa till som ledare?

Om ni har frågor eller funderingar, så går det bra att mejla, anmalan@iktrasten.se.

Hoppas vi ses!

Publicerad: 2025-03-06 14:40

Nu är webshop öppen!

Wed, 12 Feb 2025 08:09:01 GMT

Hej kära Trast!
Nu är webshop öppen :blossom:

Vi har nyligen lanserat en ny version av vår teamshop. Om det är första gången du beställer från den måste du upprätta ett nytt konto innan du kan logga in.

Klicka här för att logga in
Länk till webshopen

Har du inget inlogg klicka Registrera

När du har loggat in så lägg in er unika teamkod iktrasten-3323 för att komma in i er shop

Deadline för beställning: 02/03/2025

Vid köp av kläder till en Junior som behöver vuxenstorlek får beställningen gå till mig.
För att erhålla 20 % rabatt.
Annars är rabatten redan dragen på centilångstorlekarna.

Efter att du genomfört din beställning kommer du att få en orderbekräftelse via mejl.

Med vänlig hälsning
Klädkommittén

Publicerad: 2025-02-12 09:09

Kallelse till Årsmöte

Thu, 06 Feb 2025 08:23:00 GMT

Styrelsen bjuder in till Årsmöte den 12 mars kl. 19:00.

Vi bjuder på fika!

Motioner mejlas till styrelsen@iktrasten.se

Önskar du ta del av klubbens årsredovisning för 2024 innan årsmötet, skicka mejl till styrelsen@iktrasten.se

Välkomna till årsmöte!

Publicerad: 2025-02-06 09:23

Höstträningen har dragit igång

Thu, 10 Oct 2024 11:59:00 GMT

Nu drar vi igång lite nya höstaktiviteter i vårt träningsprogram. På måndagar har vi familjeträning med löpning och på tisdagar drar vi snart igång med den populära Watt-cyklingen. Torsdagsträningen fortsätter som vanligt med ledarledd löpträning och andra valfria former som promenad, mtb/gravel-cykling och jogging.

För mer information om vårt program se här.

Varmt välkomna såväl gamla som nya deltagare! Alltid skoj om vi blir många!

Publicerad: 2024-10-10 13:59

Vinterns webshop är nu öppen! :bicyclist:

Tue, 08 Oct 2024 07:24:00 GMT

Vi har nyligen lanserat en ny version av vår teamshop.
Om det är första gången du beställer från den måste du upprätta ett nytt konto innan du kan logga in.

:unlock:När du har loggat in så lägg in er unika teamkod iktrastencykel-1182 för att komma in i er shop:unlock:

:rotating_light:Deadline för beställning: 20/10/2024:rotating_light:

Juniorkläderna är subventionerade med 20% av klubben.
Om du är junior men behöver vuxenstorlek får beställningen gå Henrik Zackrisson för att kunna på rabatten.

Länk till webshop

Publicerad: 2024-10-08 09:24