Lördagens program med Emil Lindgren

Program för lördag med Emil 08.00 Samling ledare. En kaffekopp och lite prat kring gruppindelning och fokusområden för olika åldrar. 08.45-11.45 Cykling för ledare med stort fokus kring basövningar och lite kring att bygga styrka under vintern. ca 12.00 Korvgrillning för alla 12.30-13.30 Barn yngre. Fokus skoj på hoj. 13.45-16.00 ungdomar tävlande och vuxna. Fokusområden basövningar och lite kring vad som skapar styrka och kraft i tramptaget. Vad ska vi fokusera på i vinter. 16.00 avslut Emil kommer tillbaka till oss en vardagkväll till våren och träffar både yngre cyklister samt de ledare som ej kan medverka på lördag. Datum sätter vi när vi ser hur vintern släpper taget. IK Trasten 0kommentarer

Samarbete med Corpus

Samarbetet med Corpus friskvårdscentrum i Kinna fortsätter. Bengt-Olof och Måns håller i den väldigt populära Watt-cyklingen på tisdagar som är gratis för IK Trastens medlemmar. Info och möjlighet till anmälan läggs ut via Facebook inför varje pass. Antalet platser är begränsat till 20, så det är först till kvarn som gäller. Utöver detta får IK Trastens medlemmar möjlighet att teckna månadskort enligt nedan: 3-månaderskort för 1 200 kr 6-månderskort för 2 100 kr Betalning sker direkt till Corpus. IK Trasten 0kommentarer

Webbshoppen är nu öppen!

Om du skall beställa kläder till junior men i vuxenstorlek behöver den beställningen gå till mig, Henrik Zackrisson, för att erhålla 20% VIKTIG information för inloggning. Vi har nu lanserat en ny version av vår teamshop och alla kunder måste därför upprätta ett nytt konto. Efter att du har skapat ett konto får du tillgång till din teamshop genom att klicka på denna länk: https://shop.trimtexcustom.se/ Du kan också få tillgång till teamshopen genom att lägga in din teamkod: iktrastencykel-1182 Beställningsfrist: 12/11/2023. Kontakta mig om det är några frågetecken. MVh Henrik Zackrisson IK Trasten 0kommentarer

Visa fler nyheter