Träning

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Träning

IK Trasten bedriver träning året runt, varierat och anpassat efter säsong och våra olika sporter.

Under hösten 2024 har vi följande träningar:

Måndagar kl 18:00 vid Finnesbostugan

Familjeträning
Rolig löpträning för barn och vuxna med fartlekar och intervaller på spåret och i skogen i pannlampans sken. Vi delar in oss i lämpliga grupper. Träningen startar 14 oktober och håller på fram till mtb-träningen drar igång till våren. Information läggs löpande ut i vår Facebook-grupp.

Tisdagar kl 19:20 på Premium Hälsan i Kinna

Watt-cykling
Vår populära ledarledda watt-cykling. Begränsat antal platser. Information och anmälan inför varje pass på IK Trastens Facebook-grupp.

Torsdagar vid Finnesbostugan

Vår välbesökta träning för damer och herrar vid Finnesbostugan som bedrivs året runt. Under hösten har vi ledarledd träning för löpning och även möjlighet att cykla MTB/gravel. Vi avslutar med bastu för de som vill. Någon gång i månaden serveras fika efter träningen. Information läggs ut löpande på vår Facebook-grupp.

MTB/gravel-träning
MTB/gravel cykling brukar starta runt 18:00 och sker lite mer på enskildas initiativ under hösten.

Löpträningen startar kl 18:30
Vi har ledarledd löpträning som riktar sig till dig som är van löpare med ambition att utvecklas. Passen leds av olika personer i ett rullande schema. Det är därmed olika upplägg varje vecka. När höstmörkret börjar falla är det bra att ha pannlampa.

Promenad startar kl 18:30
Lugn och härlig promenad för veteraner och andra intresserade.

Härutöver erbjuder vi tillfälle till träning på mer spontana initiativ och med olika events. Håll utkik på IK Trastens Facebook-sida. Där lägger vi löpande ut information om våra träningar, träningstävlingar och tävlingar.